• Dr. Hrubos -Strøm leder et forskningsprosjekt som undersøker effekt av myofunksjonell terapi på snorking og søvnapné.
• • Behandlingen er basert på generelle prinsipper for treningslære:
    • Mål baselineferdighet, for eksempel styrke i leppe med https://iopimedical.com/
    • Registrer alle treningsøkter med treningsdagbok
    • Mål endret ferdighet ved forhåndsbestemte milepæler
  • Videoer med øvelser:
  • https://youtube.com/playlist?list=PLiwLLUadscDGs2dSzcXI6CEc-FItoXlPT
• Her er noen lenker til artikler hvor du kan lese mer om effekt av muskeltrening for nesefunksjon, ansiktsmuskulatur, tunge og svelg (NATS) på forstyrret søvn:
• 2021
  • Efficacy of oral myofunctional therapy in middle-aged to elderly patients with obstructive sleep apnoea treated with continuous positive airway pressure
• 2020:
  • Effects of respiratory muscle therapy on obstructive sleep apnea: a systematic review and meta-analysis – PubMed (nih.gov)
• 2019

Søvntreningsverktøyet på norsk: