Sekundærpublisering av utsagn og bildemontasjer ute av kontekst er uheldig. http://forskning.no/meninger/redaktoren-har-ordet/2017/09/nei-du-sover-ikke-bedre-av-noen-druer-og-en-halv-banan

https://www.youtube.com/user/realfagsbiblioteket

for anbefaling av boka "Sov Godt, Råd og øvelser for deg som drømmer om bedre søvn" i ny episode: http://forenkle.libsyn.com/

Jeg likte særlig rådet om å strekke ryggen som ikke er med i boka. Her er link til en artikkel som delvis dokumenterer påstanden: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/14655916/?i=7&from=stretch%20exercise%20sleep