EAT MOVE SLEEP surfer på internasjonal søvnbølge: https://www.fotball.no/barn-og-ungdom/2016/fotballens-sovnrevolusjon/
Månedlige arkiver: september 2016
Kan kopping påvirke søvn?
OL er over, men de røde sugemerkene er der fremdeles. Søvnbloggen har derfor sett på effekten av kopping: http://www.eatmovesleep.no/sleep/sans-for-sovn/kan-kopping-pavirke-sovn/
Søvnrevolusjonen
Ariana Huffington presenterer boken «Søvnrevolusjonen» på Skavlan i morgen. Somnifylegen har skrevet det norske forordet:
https://www.nrk.no/kultur/skavlan-far-springsteen-pa-besok-1.13144557
Går du i søvne?
VGTV har laget en fin dokumentar der somnifylegen gir råd: http://www.vgtv.no/#!/video/131013/den-kjipeste-droemmen
Blått lys og prestasjon
Blått lys på dagtid stimulerer hjernen, blokkering av blått lys på kvelden fremmer søvn. #eatmovesleep
http://www.medscape.com/viewarticle/864931
Forskningens paradoks
Søvnsykdommer gir risiko for nytt hjerneslag men CPAP hjelper ikke i flg studie i siste New Englnd Journal og Medicine. http://www.reuters.com/article/us-health-stroke-sleep-disorders-idUSKCN10L1VF