Trening hjelper mot søvnapné også uten vektreduksjon: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4216726/

Nyttig artikkel om hvordan koffein, medisiner og lys påvirker søvn +prestasjon hos ungdommer #eatmovesleep

http://sleepyheadcentral.blogspot.no/2016/01/drug-alcohol-facts-week-what-teens-need.html?m=1

Døgnrytmen ikke bare viktig for søvnsykdomer. Spennende forskning på effekt av blokkering av blått lys ved bipolar lidelse: http://www.nrk.no/viten/oransje-briller-kan-vaere-losningen-for-bipolare-1.12809872

Under 4 og mer enn 8 timer søvn øker risiko for hjertesykdom: http://unikard.org/okt-hjerterisiko-ved-bade-mye-og-lite-sovn/