http://www.babwnews.com/2015/09/the-surprising-link-between-sleep-and-depression-are-you-getting-enough/
Månedlige arkiver: september 2015
Hormonnivåer påvirkes av søvn
Hormonnivåer påvirkes av søvn. Her er en lettskrevet oversikt:
http://theconversation.com/chemical-messengers-how-hormones-help-us-sleep-44983
Musikere har mer innsovningsvansker enn folk flest
En ny studie viser at musikere har mer innsovningsvansker enn den generelle befolkningen.
Snakk med en behandler eller møt behandleren på Internett:
http://m.huffpost.com/us/entry/7569990
Kaffe på kvelden kan gjøre deg til mer B-menneske:
Kaffe på kvelden kan gjøre deg til mer B-menneske: http://www.bbc.com/news/health-34246127
Søvn vekt og fysisk form
Søvn er viktig for vekt og fysisk form. Nyhetsklippet er presentert på ekte amerikansk vis:
http://www.ksl.com/?nid=1175&sid=36516688&utm_content=bufferf1c0f&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer
Flere tiltak mot forsinket søvnfase:
http://www.foxnews.com/health/2015/08/29/8-ways-to-fake-being-morning-person/
Er jobbstart klokka 08 tortur?
Jeg mener Kelley overdriver. Kunnskapsbasert bruk av lys kan hjelpe.
http://m.side2.no/helse/lege-mener-det-er-tortur-a-tvinge-mennesker-til-a-arbeide-fr-klokken-ni/3423133798.html
Bør ungdommer starte senere på skolen?
tv2 melder om engelsk prosjekt med utsatt skolestart. Et vel så godt alternativ er opplæring i effekter av lys på døgnrytme.
http://www.tv2.no/2015/09/09/nyheter/tenaringer/skole/sovnmangel/7353091
Insomniker eller rammet av insomni?
Tidsskrift for den Norske legeforenings språkspalte bringer opp nyttig diskusjon om språkbruk om sykdom. Leseverdig på: http://tidsskriftet.no/article/3380909/