http://www.aftenposten.no/kultur/-Bananer-og-Knausgard-hjelper-pa-sovnen-616154b.html EAT MOVE SLEEP
Alle innlegg av Somnify
Boka Sov godt er tilgjengelig!
Ser frem til å fortelle om boka mi i Nitimen på NRKP1 i dag. http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.do?produktId=14155879
Måler kroppsnær teknologi virkelig søvnen din?
Har tro på sammenheng mellom trekk og forkjølelse relasjon til søvnproblemer?
Jeg gir en slags forklaring på NRK EKKOs Abels Tårn 28/1. Ca 15 minutter ut i sendingen.https://radio.nrk.no/serie/ekko-gjenhoer
Søvnstatistikk for idretten:
4% effekt av jetlag på baseballresultater siste 20 år! https://cdn.ampproject.org/c/s/www.apnews.com/amp/b33ee2e8db204e95bf0bc197d9d535ca
Hadde du et nyttårsforsett?
Ferske tall viser at bare 9 av 100 lykkes med tradisjonelle nyttårsforsett. Hvorfor ikke velge noe enkelt som å sove litt mer? http://www.statisticbrain.com/new-years-resolution-statistics/
Powernap?
Høneblund i arbeidstiden? EKKO-redaksjonen i P2 presenterte nytten av dette i dag: https://radio.nrk.no/serie/ekko/MDSP25000817/11-01-2017
Teknologinytt
Windows 10 lanserer ny funksjon som vil hjelpe deg til å sovne: http://www.digi.no/artikler/windows-10-skal-tilby-oppdaterings-pauser-og-bedre-sovn/367386
SØVN I WSJ HELSEKÅRING
Søvn ble kåret som 10. Viktigste helsesak i 2016 av Wall Street Journal. http://www.wsj.com/articles/year-in-review-top-10-health-stories-of-2016-1482943774?platform=hootsuite
Kan du strekke deg sterkere?
Årets siste blogginnlegg om søvn på EATMOVESLEEP.no http://www.eatmovesleep.no/sleep/sans-for-sovn/kan-du-strekke-deg-sterkere/